如何挑选洁面奶及避坑

温馨提示：使用任何护肤品或者化妆品之前，请先做过敏测试。取少量护肤品或化妆品在手臂内侧或耳后根使用至少 2 天，2 天过后没有过敏的情况发生，即可放心使用

前言

对于一位普通的男生来说，最基础的护肤大概的是护发面部护理了，常见的面部护理就是清洗，但日常加班熬夜，周遭的恶劣环境，仅仅是洗脸并不能真正的清洗残留在我们脸部的污垢，这个时候往往需要女票用剩下的洗面奶（洗脸奶，拿来吧，你），没有女票也没关系，自己买。

事实上，脸部的护肤可分为两个步骤，一个是防晒，可以有效的防止脸部的衰老而产生皱纹等；另一个则是清洗，简单的方法就是用温水洗脸，进阶的方法就是使用一只属于自己的洁面奶。它可以有效的去除一天的累积累积在毛孔的脏污、沾染的油脂，避免毛孔堵塞导致皮肤问题。

洁面奶，或叫洗面奶、洁面乳，属于化妆品的一类，一般成分为表面活性剂等成分组成。

洁面奶的种类

按酸碱性划分

如果你看过小红书或者知乎等地方的软文，应该知道洁面奶按照主成分的划分可分为两大类，氨基酸 和 皂基。但从化学的角度上理解，严格意义上是没有 皂基（Soap Base）这一说法的，根据肥皂的化学成分，造成泡沫特性的应该是 皂苷（Saponin），由于 皂苷 含有 氢氧基（-OH），所以它在化学属性中属于 碱性。而氨基酸同时含有碱性的 氨基 和酸性的 羧基，所以它是 偏弱酸性。按着酸碱性的不同来定义，可以将市面上的洁面奶划分为以下两类：

如何判断

很多所谓氨基酸洗面奶有时只是商家的文字游戏，实际上并没有所谓的「氨基酸」成分。两者的判断方法很简单，看洁面奶瓶身背后的成分，如果你对化学成分很熟知，很好判断，但如果你对化学不了解也没关系，只要根据关键词来判断即可。

一般而言，皂基 洁面奶成分关键字：脂肪酸 + 碱，常见脂肪酸有 月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸 等；常见碱有 氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺 等。

而氨基酸 洁面奶成分关键字: 氨酸，常见氨酸名称有 月桂基硫酸鈉（SLS） 和 椰油酰谷氨基钾钾/钠 等。

既然是皂基，打着「氨基酸」的口号的营销，不会构成欺骗客户吗？因为脂肪族胺基酸属于氨基酸的一类，所以不构成欺骗客户

市面上洁面奶常见的主要成分如下表：

事实上，关于化妆品原料的使用，国家药监局一直有相关的规定《化妆品监督管理条例》，截止今年发布的第 62 号文件，共计收录 8972 种已用于化妆品的化学用品，具体清单前往《已使用化妆品原料目录（2021年版）》查看，这里仅列出几种经常在洁面奶成分出现的原料。

《已使用化妆品原料目录（2021年版）》分为禁用组分、限用组分或者准用组分，如果你购买的洁面奶成分在禁用组里，说明这款洁面奶是违规品

洁面奶背面

虽然可以通过成分来判断属于皂基还是氨基酸，但也有一些产品瓶身背后没有标明化学成分的，这种一般是产品知名度很高，像上图中右边的芙丽芳丝（FreePlus）就没有，而图左则是无印良品线下店的洁面奶，虽然产品打着氨基酸，但其实是属于皂基 洁面奶。

如果你已经购买了，最简单的方法是通过价格判断，皂基 洁面奶往往比较便宜。也可以通过泡沫程度和使用体感来判别，皂基洗面奶通常能搓出较多泡沫来，洁面后有一种紧绷感或者去油腻的感觉；而氨基酸则是较少泡沫，洁面后有一种温和感。

如何挑选洁面奶

1）先判断自身的脸部肤质

洁面奶属于护肤品，所有护肤品都需要根据自身的肤质来选择，肤质可分为中性，干性，混合性，油性及敏感性五种肌肤。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的，判断肤质的方法有两种，如下。

表面观察法的判断条件参考下表：

也可以根据丁香医生提供的洗脸法来测定肤质，首先别抹任何东西，然后用水清洗脸部，接着感受脸部紧绷感需要多长时间才会消失。

洗脸判断法的条件如下表：

如果你是男生，并不知道如何判断自己的肤质，可以下载 你今天真好看 拍照识别自己的肤质，该软件可能会 收集你的人脸信息，使用前请注意用户协议 。知道自己的肤质后，在往后挑选护肤品都可以避开第一个坑。

通常而言，油性肤质比较适合皂基的洁面奶，这类洁面奶比较控油；干性、敏感肌肤的则不建议使用皂基洗面奶；其余类型的肤质可以任意选择类型洁面奶。

2）结合自身经济购买

目前，在市面上受欢迎的洗面奶有旁氏、大宝、芙丽芳丝、至本、资生堂、SK-II 等品牌。事实上，这些洁面奶主配方是一样的，只是加入的精华配方大同小异，像旁氏主打米粹（大米精华），大宝、芙丽芳丝、至本主打植萃（植物精华），价格也不一，贵的接近一千人民币一只，便宜的只要十几块。

但其实只要结合自身肤质，确认哪款洁面奶可以使用后，再按照自身的经济基础来购买即可。并不是产品越贵越好，有些产品卖的是 品牌价值，并不是 实用价值，所以购物需理性。像我个人最初是购买曼秀雷敦，后来了解到更多便入手了 FreePlus，价格都是在接受的范围。

正确的洁面步骤

洗脸早晚各一次，均使用温水洗脸，一般而言，早晨的洗脸可以不使用洁面奶（具体视个人脸部情况而定），晚上的洁面应搭配洁面奶进行。

• 先清洗双手，之后取适量洁面奶搓揉至起泡；
• 洗脸从 T 字部位伊始，全脸按摩控制在 20s ~ 30s；
• 洗脸时注意下巴边缘和发际线处都应当清洗；
• 冲洗干净后，使用纸巾或者洁面巾擦干脸部；
• 如若使用皂基洁面奶，应定时进行护肤调理。

洁面奶使用感受

我目前有三款洁面奶，分别是曼秀雷敦、FreePlus、无印良品，我自己比较喜欢 FreePlus，使用起来比较温和，由于是氨基酸类洁面奶，所以泡沫性质一般。无印良品这款是因为在逛线下店的时候看到价格很便宜，而且还打着「氨基酸」的口号，就买来试试看了。

三款产品的价格、类型、使用感受如下：

参考资料：

• 丁香医生：这些年，你的洗脸方法可能是错误的